孩子多大能自己吃饭?当出现这3个信号时,请让宝宝自己来
发布人:珍纽倍羊奶粉 发布日期:2019-01-09 15:15

       我们总希望宝宝健康快乐的成长,以爱的名义强迫宝宝吃饭,追着喂饭,时间长了反而容易导致宝宝的消化系统功能混乱,还会因为口腔功能锻炼不足,出现说话迟和发音不准,影响宝宝一生,百害而无一利!那宝宝多大了可以自己吃饭?如何培养宝宝自己吃饭的习惯?

      

        一般来说,10 个月左右是宝宝自主进食的黄金期,但具体时间“因娃而异”,可以根据这三个信号来帮助判断。


1. 看到家长手上拿什么都想去抓一把


       对大人手上的东西都特别好奇,总想伸手去抓。虽然没办法精准地放到到自己嘴里,但却乐此不疲。


2. 拒绝以前最爱的食物


       吃辅食的时候,下意识地扭头拒绝或是毫不客气地拍掉你递上的勺子。就连以前喜欢的食物都不怎么感兴趣。此外,还会看上你手中的食物,嘴里激动地发出嗯嗯的声音。没错,宝宝想吃大人的食物了。


3. 模仿大人吃饭


       大人吃饭时嘴巴反复咀嚼的过程、嘴唇摩擦发出的响声、用筷子夹菜的动作,都是他模仿的对象,他甚至会夸张地砸吧砸吧嘴,试着用勺子去戳食物。


逐步培养宝宝自己进食的习惯


1、让宝宝先学习接受勺子宝宝吃辅食,从一开始就要注意用勺子喂,并需要反复尝试和练习,刚开始宝宝或许吃不到一勺子的辅食量,但随着不断尝试,宝宝就能逐步掌握用勺子吃辅食的本领


      2、婴幼儿神经系统发育迅速,注意力易被分散,进食时玩玩具、看电视等做法都会降低对食物的注意力,导致食欲降低。家长可以为婴幼儿设置他喜欢的专门吃饭的餐桌和餐椅,设定吃饭应该完成的时间段,比如半个小时左右,通过拥抱和表扬等鼓励宝宝专心致志吃饭,吃完饭才可以玩耍。


      3、让宝宝不断的模仿吃的技巧。当宝宝8个月大时,若他要自己吃,便会靠近食物或是伸手抓,可让宝宝拿着食物吃,比如手指饼干、煮软的菜茎、地瓜、红萝卜等。家长也可多鼓励宝宝自己用匙羹,吃饭时,让他看着你怎样用勺子,并模仿,即使他还未能掌握技巧,也可让他拿着勺子逐渐摸索。


      4、不需要控制宝宝的食量,不强迫吃得越多越好,不要规定宝宝必须吃哪种食物,让他在提供的食物中选择自己喜欢的,可以适当引导,允许宝宝出现符合自身年龄的进食行为,容忍弄撒饭菜、弄脏衣服等。


       5、口味以清淡为好,不用或少用调味品、不要过咸、更不要让孩子食用辛辣刺激性食物,多选用深绿色、红黄色蔬菜和水果,做到色、香、味俱全,从感官上就能吸引孩子的兴趣。在保证营养和“总量”的控制下,根据同类食物中的替换关系灵活变通食谱,可以适当的照顾孩子对一些食品的喜好。


良好的饮食行为习惯可以让宝宝受益终生!

要忽视宝宝自己成长的机会,把成长的锻炼在恰当的时候还给宝宝!